帆立ての炊き込みご飯

•調理時間 40分
•熱量 303kcal（1/4量）
•塩分 1.5g（1/4量）



材料 （3～4人分）
•米　2合（360ml）
•ボイル帆立て貝　8個（約100g）
•にんじん　1/5本（約30g）
•万能ねぎの小口切り　2本分
•しょうがのせん切り　1かけ分
•刻みのり　適宜
•酒　しょうゆ